Berikut tips untuk menangani mimisan sebelum Anda mendapatkan pertolongan medis:
- Duduk dan bersandar ke depan. Kepala agak rendah kedepan dengan mulut yang terbuka. Cobalah untuk menghentikan perdarahan dengan menutup lubang hidung, ditutup dengan menekan dengan ibu jari dan jari telunjuk, di bawah tulang rawan, setidaknya sepuluh menit. Lepaskan tekanan perlahan.
- Longgarkan pakaian apapun di sekitar leher.
- Oleskan kompres air dingin ke kepala dan bagian atas hidung untuk membantu menyempitkan pembuluh darah. setelah sepuluh menit secara bertahap buka lubang hidung, masih dengan poisi duduk dengan tenang dan menghindari meniup hidung selama setidaknya tiga jam.
Kebanyakan mimisan berlangsung tidak lebih lama dari 15 menit. Santai dan beristirahat selama setidaknya setengah jam sesudahnya. Hindari olahraga berat untuk satu atau dua hari sehingga hidung tidak mulai berdarah lagi. Hindari asap rokok karena dapat mengeringkan saluran hidung dan membuat mereka rentan terhadap pendarahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar